مراقبت از دندان ها و لثه‌ها یکی از مسائل اساسی بهداشت دهان و دندان‌ها است که باید به آن توجه ویژه‌ای داشت. درست زمانی که اولین دندانهای کودکان در حال بیرون امدن می‌باشند، مسواک زدن باید به یک عادت روزانه تبدیل شود. اما برخی از ما ممکن است در تکنیک‌های مراقبت از دندان‌ها کمبود داشته باشیم و به نحو صحیحی از محصولات مراقبت از دندان استفاده نکنیم.
یکی از مسائل اساسی مراقبت از دهان، فرورفتگی باریک به نام لبه لثه است که در محل اتصال دندان طبیعی یا دندان جایگزین وجود دارد. این فضا، یک مخفیگاه عالی برای باکتری‌ها است که می‌توانند بدون توجه به آسیب های خود تکثیر و آسیب برسانند. در نتیجه، التهاب لثه ایجاد می‌شود که ممکن است در درازمدت منجر به بیماری پریودنتال شود و باعث از دست دادن دندان‌ها شود.
بنابراین، استفاده منظم از مسواک و نخ دندان، استفاده از آب دهان و مراجعه منظم به دندانپزشک بسیار حائز اهمیت است. همچنین، استفاده از محصولات حاوی فلوراید و ضد باکتری می‌تواند به بهبود و حفظ سلامت دهان و دندان‌ها کمک کند.
بدین ترتیب، با دقت به تکنیک‌های مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها توجه کرده و از محصولات مناسب استفاده کرده، می‌توانید به طور موثر از سلامت دندان‌ها و لثه‌های خود مراقبت کنید و از بروز مشکلات جدی در آینده جلوگیری نمایید.
اهمیت مراقبت از لثه
بر اساس تجربه و شواهد علمی، باید توجه داشت که پاک کردن لبه های لثه یا همان شاخ لثه از اهمیت بسزایی برخوردار است. اغلب افراد به دلیل عدم آگاهی از این موضوع، به این بخش از دهان خود توجه کافی نمی‌کنند. مسواک زدن به همراه شستشوی دهان به طور کلی به عنوان یک عملیات روزانه معمول محسوب می‌شود، اما تمیز کردن شیار لثه به همان اندازه مورد توجه قرار نمی‌گیرد. همچنین، نوع برس استفاده شده نیز نقش بسزایی در این موضوع دارد؛ زیرا برخی از انواع برس‌ها برای تمیز کردن این ناحیه حساس مناسب نیستند. برای دستیابی به نتایج بهتر و جلوگیری از آسیب رساندن به شیار لثه، استفاده از برس موی نرم با چگالی بالا توصیه می‌شود. برس‌های موی سخت، ممکن است باعث ایجاد زخم و آسیب در این منطقه حساس شود و بنابراین توصیه می‌شود از آن‌ها خودداری شود. به طور خلاصه، پاک کردن لبه های لثه با استفاده از برس مناسب و با دقت و آرامش، یک قدم مهم در حفظ بهداشت دهان و دندان است و نباید از آن غافل شد.
تمیز کردن فضای بین دندانی
فضاهای بین دندانی نقش بسیار مهمی در حفظ بهداشت دهان و دندان‌ها ایفا می‌کنند. این فضاها که تقریباً 30 درصد از سطوح دندانی را تشکیل می‌دهند، باید به صورت منظم و کامل تمیز شوند تا از پوسیدگی دندان و التهابات لثه جلوگیری شود. از آنجایی که فضاهای بین دندانی و لبه‌های لثه بین دندانی مکان‌هایی مناسب برای تجمع باکتری‌ها هستند، تمیز کردن این مناطق حائز اهمیت است.
در برخی از فضاهای بین دندانی، به دلیل ساختار خاص دندان و توپوگرافی سطح، استفاده از نخ دندان به صورت کامل ممکن نیست. به عنوان مثال، در سطوح توخالی بین دندانهای آسیاب، نخ دندان به راحتی نمی‌تواند به سطح فرورفتگی‌ها دسترسی پیدا کند. این موضوع باعث می‌شود که باکتری‌ها و پلاک دندان در این مناطق تجمع یابند و به راحتی منجر به پوسیدگی دندان و التهابات لثه شوند.
بنابراین، تمیز کردن فضاهای بین دندانی با استفاده از برس و محلول‌های ضد باکتری می‌تواند به عنوان یک روش موثر برای حفظ بهداشت دهان و دندان‌ها مورد استفاده قرار گیرد. این اقدام می‌تواند به جلوگیری از بروز مشکلات دندانی مانند پوسیدگی و ژنژیوئیت کمک کند و به بهبود کلی بهداشت دهان و دندان‌ها منجر شود.
با توجه به اهمیت حفظ بهداشت دهان و دندان‌ها، تمیز کردن فضاهای بین دندانی و لبه‌های لثه بین دندانی به عنوان یک قسمت اساسی از روال بهداشت دهان و دندان‌ها باید به صورت منظم و دقیق انجام شود.
التهاب لثه
با نادیده گرفتن و یا تمیز نکردن به اندازه کافی لبه های لثه، پلاک و جرم را در اطراف ناحیه گردن لثه ایجاد می کند که باعث التهاب لثه می شود. این نوع التهاب (التهاب لثه) به ندرت با درد همراه است و بنابراین ممکن است مورد توجه قرار نگیرد، حتی اگر از هر دو نفر یک نفر به این مشکل دچار شوند. التهاب لثه معمولاً با خونریزی لثه همراه است و هنگامی که در آینه مشاهده می شود، لثه های متورم و قرمز ایجاد می کند. اگرچه به طور متأسفانه، اگر به آن توجه نشود، التهاب لثه به تدریج منجر به بیماری پریودنتال می شود. برای تشخیص و درمان ورم لثه، بهتر است از دندانپزشک یا متخصص بهداشت دهان مشاوره بگیرید. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، همواره از مسواک با کیفیت و به طور کامل برای شستشوی دندان ها استفاده کنید و به تمام “شکاف ها” در دندان های خود توجه کنید.
طرز صحیح مسواک زدن
با انجام مسواک طبق دستورالعمل‌های مشخص شده، می‌توان از ابتلا به التهاب لثه و پوسیدگی دندان و ایجاد بیماری پریودنتال (پریودنتیت) جلوگیری کرد. برای استفاده صحیح از مسواک، برس موی نرم با چگالی بالا را به زاویه 45 درجه روی دندان‌ها و لبه لثه قرار داده و با حرکات دایره‌ای و سبک دندان‌ها را تمیز کرد. همچنین، سطوح گزنده (اکلوزال) و داخلی نیز باید تمیز شوند. در زمان مسواک زدن، حتماً باید از فشار زیاد بر روی دندان‌ها خودداری کرد و به جای آن، برس را به عنوان یک قلم نگه داشت تا تمیز کردن ملایم‌تر انجام شود.
همچنین، در هنگام مسواک زدن، باید از حرکت آرنج خودداری کرده و با ضربات سبک و دایره‌ای از مچ دست، جلوی آینه مسواک زد تا به آرامی باکتری‌ها را از شیارهای لثه پاک کند. این روش‌های صحیح مسواک زدن به‌طور موثر در پیشگیری از بروز بیماری‌های دهان و دندان مؤثر است و توصیه می‌شود تا همواره این دستورالعمل‌ها را رعایت کرد تا به بهترین نحو از سلامت دهان و دندان خود مراقبت کرد.
بعضی اوقات نیز از مسواک بین دندانی و در صورت نیاز از نخ دندان برای تمیز کردن فضاهای بین دندانی استفاده کنید.
ضرورت معاینه و چکاپ سالانه لثه و دندان
ضرورت معاینه و چکاپ سالانه لثه و دندان برای حفظ سلامت دهان و دندان‌ها بسیار مهم است. معاینه و چکاپ دوره‌ای لثه و دندان توسط یک دندانپزشک حرفه‌ای می‌تواند به زودی مشکلات دهانی را تشخیص داده و اقدامات مناسب برای جلوگیری و درمان آن‌ها را آغاز کند. این فعالیت‌ها به عنوان یک روش پیشگیری از بروز بیماری‌های دهانی مانند التهاب لثه، تسکین درد دندانی، پوسیدگی و از دست دادن دندان‌ها بسیار اثربخش است. همچنین، معاینه و چکاپ سالانه به افراد کمک میکند تا الگوی بهداشت دهانی صحیح را درک کرده و به عادات سالم در مراقبت از دهان و دندان‌ها پایبند شوند. بنابراین، این فعالیت باید به عنوان یک بخش اساسی از برنامه بهداشت دهان و دندان در نظر گرفته شود.
کلینیک دندانپزشکی دکتر احمدی زاده شرایطی را فراهم اورده است که شما بتوانید در جهت حفظ سلامت دهان و دندان و لثه خود با انجام معاینات مداوم بصورت رایگان از سلامت دندانهای خود مطلع شوید .
معاینه سالانه در موارد زیر باید حتما انجام شود
- برای دندان های سالم
- دندان عقل کشیده شده یا هرگز روییده نشده (دندان عقل نهفته )
- زمانی که هیچ دندان جایگزینی وجود ندارد (بی دندانی)
- مقداری که جرم دندان بسیار کم است
- تمام دندان ها کشیده شده و با اوردنچر فول موس جایگزین شده اند
معاینه دندانپزشکی دوسالانه در موارد زیر باید انجام شود
- بیماری پریودنتال موجود یا مشکوک
- بعد از جراحی ایمپلنت
- دندان های جایگزین ثابت یا متحرک
- دندان های شلوغ
- دستگاه های ارتودنسی
- سیگار کشیدن شدید
- مصرف زیاد الکل
- بیماران تومور
- بیماران دیابتی
- بیماری قلبی
- بیماران روانپزشکی (تحت درمان پزشکی)
- خونریزی مکرر لثه
- بیماری های مزمن
- پوکی استخوان
برای دیدن نمونه کارهای بیشتر صفحه اینستاگرام دکتر احمدی زاده را دنبال کنید
بدون نظر